طرز تهیه رول مرغ و سبزیجات

خب بریم سراغ مواد لازم:

  • فیله مرغ ۵ عدد
    زعفران حل شده ۱ قاشق غذاخوری
    پودر سیر ۱/۲ قاشق چایخوری
    پودر پیاز ۱/۲ قاشق چایخوری
    نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
    سبزیجات خلالی مانند کدو، هویج و فلفل دلمه‌ای رنگی هر کدام یک عدد

طرزتهیه:

  • اول از همه فیله های مرغ رو با ترکیب زعفران خوش عطر و طعم آیریس و بقیه ادویه‌های دلخواهتون مزه‌دار می‌کنیم، بعد از سبزیجاتی که خلالی برش دادیم یک طرف فیله چیده و رول می‌کنیم و با خلال دندان فیکس کرده روی گریل یا تابه گرم با کمی روغن می‌پزیم.
  • برای ساید دیش هم از همون سبزیجات داخل‌اش به همراه کلم بروکلی و سیب‌زمینی که توی پست‌های قبل باهم آموزش دیدیم، میذاریم و با کمی کنجد و سویا سس طعم‌دارش می‌کنیم.
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *